自分に合う健康の方法見つけるために試したことと体の変化

昨年は、膝や腰に不調がでることが多く、それが悩みでした。不調のきっかけは、仕事で訪問アドバイスなどに行くとき、できるだけサンプルやカタログを持っていこうとスーツケースに詰め込んで移動したことでした。徒歩の距離が長いところや、階段の上り下りがあるところ、坂道だと片側に負担が大きく、体の歪みにつながったようです。
何度か繰り返して反省したので、最近はなるべく荷物を減らすようにしています。カタログも、お客様が見やすいこと、探すときに私が探しやすいことから、重くても紙のものを持ち歩いていました。しかし、膝や腰を痛めてしまうと日常生活に支障をきたすため、デジタルで対応することにしました。ネット環境によっては、デジタルカタログが見づらいこともありますし、紙のカタログのようにさっと見せたいページを出すことができないこともありますが、なんとか対応しています。
荷物を減らして移動すること、荷物の負担が片側に偏らないように気を付けたことの効果かなと思いますが、最近では、膝や腰などの不調が治ってきました。
また、この不調を改善するために、整体に通ったのも効果的だったようです。実は第二子を出産前からフラメンコを習っていたのですが、そのときにくるくると回転できていたのが、出産後回転するとふらつくようになってしまいました。いつかなおると思っていたのですが、なおらずに過ごしていました。
それが、今回整体に通って4回ぐらいすぎてからか、自分でも変化を感じるぐらい回転のときにぶれなくなっていました。出産後、反り腰気味になり、それが整体で改善されたからではないかと推測しています。本当に気持ち良いぐらいくるくる回転できるようになりました。そういうものと思っていたのですが、まさか整体に通うことで改善するとは思っていませんでした。
その他、長年皮膚のかゆみという悩みももっていました。手の皮膚はぼろぼろで、爪も変形しているそんな状況でした。冬にはハンドクリームを塗っても塗ってもあかぎれができ、防水タイプの絆創膏が手放せない、皮膚科で副腎皮質ステロイドをもらっても改善しないという状況だったのです。
それが、遅延性アレルギー検査を受けることにして、分かった結果をふまえて食生活を変えてみたら、これは仕方がない、と思っていた皮膚のかゆみや湿疹が出なくなりました。今は絆創膏も不要になり、ハンドクリームも神経質に塗らなくても皮膚が切れることがなくなりました。また、全身乾燥気味でしたが、それもあまりかさかさしなくなったのです。
時々卵や牛乳を食べることもあるので、食べた状況に合わせてときどきかゆみがでますが、以前に比べて生活のクオリティはかなり上がっています。
これは治るものではない、そういうものとあきらめていたのですが、ここまでよくなると知っていればもっと早くに自分に教えてあげられたら良かったと思います。
整体を受けるのも、アレルギー検査を受けるのもいろいろな偶然が重なって今に至ります。それなりに費用もかかりますし、必ず結果がでるか分からない状況で進んできましたが、本当に良かったと思っています。
試してみてうまくいかなかったこと、失敗したことありますが、自分に合っている方法が見つかって嬉しいです。健康に限らず、これからも改善したいことに対していろいろ新しいことも試しつつ、自分に合ったものを探していきたいと思います。